Entrená con intención

South Academy · Curso online

entrena con intención.

Un recorrido guiado para que transformes tus entrenamientos en decisiones concretas, conozcas tu punto de partida y armes una rutina que tenga sentido para vos.

Acceso completo

$38,000.00

Pago único. Acceso al contenido durante 12 meses desde tu inscripción.

Contenido

2 Hours

Duración

Intermediate

Nivel

Online

Modalidad

Sobre el curso

Tu plan empieza con vos.

Entrenar más no siempre es entrenar mejor. Este curso te propone frenar, observar y organizar lo que ya hacés para poder avanzar con un rumbo claro. Vas a salir con una lectura más consciente de tu juego, tus hábitos y tus próximos pasos.

Programa

Un camino en cuatro Pasos.

MÓDULO Encontrá tu punto de partida

01. La foto actual de tu juego

18 min

02. Lo que te sale, lo que evitás y lo que querés lograr

24 min

03. Actividad: tu mapa de rendimiento

15 min

MÓDULO Transformá metas en acciones

01. Objetivos que se pueden entrenar

22 min

02. El foco de la semana

19 min

03. Actividad: tablero de progreso

16 min

MÓDULO Diseñá tu rutina posible

01. Cómo ordenar tu energía

25 min

02. Entrenamiento, descanso y competencia

23 min

03. Actividad: tu semana South

18 min

MÓDULO Sostené el cambio

01. Qué hacer cuando una semana no sale como esperabas

20 min

02. La revisión después del partido

20 min

03. Cierre: tu próxima versión

20 min

Programa

Un camino en cuatro Pasos.

ÁMBAR CAUCIGH

Fundadora de South · Jugadora de Hockey

Convierte 18 años de experiencia dentro de la cancha en herramientas prácticas para que otras jugadoras puedan acelerar su crecimiento.

CUANDO TERMINES, TE LLEVÁS TU plan.

Material descargable incluido